節々が痛い・・・

１年で10キロほど痩せたのですが、体力や免疫も落ちているんですね。
１か月前にはインフルエンザに初めて罹患し、そして昨日から節々が痛く、作業効率が半分程度まで落ち込んでいます。
風邪などひいたこともなかったのですが、体が弱ってますね。
朝も走ってはいるのですが、ピーク時の半分も走れなくなっています。
さて、どう改善していきましょうか。
それよりもまずは今週は気を張ってなければならないので薬でも飲むとしましょう。