取り組み始めてから約2か月半・・・

少し気になっていた体重増加から2カ月半、主におこなった内容はご飯とパン→豆腐とささみへ。
これだけです。体重というのは段階を経て落ちていくのを実感しました。写真のような中学の時に習う「水の状態変化」のあのグラフのように。当初勢いよく3キロ減、その後1か月ほど何も変化なく、いきなり更に4キロ減、こんな感じです。
結局現在8キロ減で、当初目標にしていた高校時代の体重へ戻りました。
意外と苦になることなど全くなく、とってもスムーズでしたね。10年弱前にタバコをやめたのですが、その時の方が何百倍もきつかったですね。夢で毎日タバコ吸ってましたから。そしてその夢が夢とわかっておらず、朝普通に「もう吸ってしまったらからいいや・・・」と勘違いして吸っていたこともありましたし・・・
さてこれからどうしましょうかと、このまま継続しても特に問題はないし、しばらくそのままで・・・